Nombre d’heures de sommeil des enfants

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NBRE H SMET ENFT

 

Il n’y a pas de chiffre magique d’heures de sommeil nécessaires par les enfants d’un certain groupe d’âge.

L’inclusion de projets pour les heures de sommeil nécessaires par les enfants peut inquiéter lorsque les différences individuelles ne sont pas prises en compte chez les enfants.

Ces chiffres sont tout simplement les taux ont été recueillies auprès de grands groupes d’enfants de certains âges.

Le sommeil est très nécessaire pour la santé de l’enfant, Le manque de sommeil peut causer l’hyperactivité de l’enfant, il devient gênant, et les actions d’un extrémiste.

Voici quelques chiffres approximatifs en fonction de l’âge de l’enfant:

  À l’âge de       Journée      Nuit
01 semaine

      8 heures

8,5 heures
04 semaines 6,75 heures. 8,75 heures.
03 mois 5 heures 10 heures.
06 mois 4 heures. 10 heures.
09 mois 2,75 heures. 11,25heures.
01 an 2,5 heures. 11,5heures.
02 ans 1.25 heures 11,75 heures.
 3 ans  1 heure. 11 heures.
 4 ans ———- 11,5 heures.
 5 ans ———- 11 heures.
 6 ans ———- 10,75 heures.
 7 ans ———- 10,5 heures.
 8 ans ———- 10,25 heures.
 9 ans ———- 10 heures.
 10 ans ———- 9,75 heures.
 11 ans ———- 9,5 heures.
 12 ans ———- 9,25 heures.
 13 ans ———- 9,25 heures.
 14 ans ———- 9 heures.
 15 ans ———- 8,75 heures.
 16 ans ———- 8,5 heures.

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